Cum îngrijeşti pielea după ce faci sport

dupa-sport

Hidratarea, obligatorie

În timpul antrenamentului sportiv, pierdem apă prin transpirație, deci ne deshidratăm. Așadar, prima regulă este să menținem hidratarea corpului și implicit a pielii consumând 2-2,5 litri de apă zilnic. După fiecare antrenament, spală-te cu apă nu foarte fierbinte și răsfață-ți corpul cu un ulei de duș ce conferă pielii hidratarea și catifelarea de care are nevoie. Completează răfățul prin aplicarea unui unt de corp puternic hidratant, în special dacă ai pielea uscată. Încearcă Untul de Shea de la Sabon, bogat în acizi graşi esenţiali şi în vitaminele A, E şi K.

Prevenirea iritațiilor și ridurilor

Transpirația e bună, prin ea eliminăm toxine, dar tot ea poate duce la iritarea pielii după sport, în special dacă avem o piele sensibilă, predispusă iritațiilor și acneei. Nu uita, în primul rând, ca în timpul antrenamentului să folosești un prosop  curat, de bumbac, pentru a-ți șterge constant fața. Pentru curățare, acest produs destinat tenului sensibil este o minune! Și pentru că tenul persoanelor care fac antrenamente intense și pierd în greutate este predispus ridării premature, cremele antiîmbătrânire nu trebuie să-ți lipsească din setul de cosmetice. Îți propunem cremele de noapte și zi din gama Anti Ageing de la Sabon, care repară şi întăresc structura celulară, pentru a creşte nivelul de hidratare şi a preveni pierderea apei din ţesuturi.

Îngrijirea călcâielor

O zonă extrem de afectată în urma antrenamentelor susținute este zona tălpilor. Persoanele care fac sport în mod susținut se plâng de apariția bătăturilor și de deshidratarea pielii până la apariția crăpăturilor dureroase în călcâie. Pentru a preveni această situație neplăcută, folosește acest exfoliant pentru picioare de la Sabon, care conține mentol răcoritor, împrospătează şi hidratează. Produsul e recomandat şi bărbaţilor. Crema pentru picioare din aceeași gamă va desăvârși efectul de hidratare puternică, dezinfectare și regenerare a pielii.