Blog - Stil de viaţă

Aerul poluat e considerat responsabil pentru apariția alergiilor! Nu ne naștem alergici, așa cum am putea crede, ci substanțale nocive din jurul nostru pătrund în sistemul respirator, și de acolo în sânge, declanșând astfel alergiile.

Atunci când nu reușim să adormim nici după ce am trecut de suta de oi numărate, când ceaiul de tei nu mai are nici un efect şi când ne prind zorii zilei cu ochii în tavan, trebuie să luăm măsuri!

Visezi să ai oaza ta verde în balcon sau pe acoperiș? Se poate! În aceste spații poți crește o gamă largă de plante perene, mirodenii, legume, flori și viță de vie!

Terapia prin dans are la bază rezultatele la care au ajuns oamenii de știință, și anume că mișcările corpului pe muzică produc transformări la nivelul stării emoționale, psihice și fizice.

Despre râs se spune că e cel mai bun medicament antidepresiv, iar beneficiile sale sunt reale și argumentate științific, nicidecum un efect placebo.

Restricțiile s-au mai relaxat, multe țări și-au deschis granițele pentru turiști, însă nu uita că un prim pas pentru o vacanță fără griji este verificarea regulilor proprii țării în care vrei să călătorești.

În fiecare zi interacționăm cu peste 80 de mii de chimicale toxice. Poluarea şi stresul la care suntem supuşi în fiecare zi ne fac rău, iar eliminarea constantă a toxinelor din organism e vitală.

Despre relația părinte-copil se spune că este cea mai puternică legătură umană. Un adeziv emoțional indestructibil, un fir energetic invizibil pe care nimeni și nimic nu-l poate rupe.

O poziție incorectă a spatelui, atunci când stăm la birou, poate crește, în timp, riscul apariției unor probleme ale coloanei vertebrale.

A trăi „green“ nu înseamnă doar a consuma cât mai multe alimente proaspete, neprocesate, despre care știm că sunt foarte sănătoase, ci și a lua decizii eco, din dragoste pentru natură și pentru viitor.

Nu este un mit faptul că sportul înseamnă fericire, ci un fapt demonstrat științific! În timp ce ne plimbăm cu bicicleta sau cu rolele, alergăm în parc sau înotăm, ne crește nivelul de serotonină- unul dintre hormonii fericirii.

Pentru a-ți spune DA ție, uneori este nevoie să spui NU altora. Fie că vorbim despre persoane sau activități, este important să știm să ne retragem la timp pentru ne proteja, fără a leza, pe cât posibil, sentimentele celor din jur.